バドミントンダイエット

バドミントンは激しいスポーツです。

かなりやればダイエットにもなるでしょう。

私も学生の時のリーグ戦では終わったあとは5kgは減っていました。

もっとも水分が抜けただけなので3日もすれば元に戻ってしまいますが。

バドミントンは短距離を走ったり止まったりと不規則で急激な動きが多いです。

バドミントンでダイエットをするというよりは、バドミントンをするためにダイエットする必要もあります。

体が重いとケガの元となってしまいます。

バドミントンをするためにダイエットをして、バドミントンしながらさらに痩せる。

一石二鳥だと思いませんか？

こんなダイエットが人気になっていますのでご紹介します。

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

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